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15 juin 2012 (15 mn vélo - 4.2 km - 260 kcal)
publié le 15/06/2012 à 06:58 |
Matin : 1 café au lait sucré + 4 cracottes avec beurre/confiture
15 mn de vélo soit 4.2 km et 260 kcal dépensées
pause : café sucré + 1 kinder country
Midi : betterave rouge + poulet au paprika/haricots verts + 1 yaourt + 1 compote + 1 café sucré
Pause : 1 café sucré + 1 kinder country
Soir : 150 g de sablé aux chocolat type granola + 1 cuisse de poulet sauce barbecue ... résultat mal au bide
pas de vélo ce soir mal aux articulations, j'en ferais demain!
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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