| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de leslie_24
aide blog-
13 juin 2012 (1h vélo - 17.5 km - 1150 kcal) publié le 13/06/2012 à 06:22
Matin : 1 café au lait avec 2 sucres + 2tr pain de mie/2 cracottes beurre/confiture
30 mn de vélo soit 9.2 km parcouru et 600 kcal dépensées
Pause : 1 café sucré + 6 petits beurre
déjeuner : 2 knaki + légumes verts + 2 compotes + 1 yaourt
Diner : légumes verts/mayo + 10 cracottes avec du beurre + 6 carrés de chocolat noir
OUPSS 
Il va falloir que je résiste aux biscuits du taf... je vais peut être penser à m'acheter des chewing gum pour éviter les grignotages intempestifs... BILAN : je n'ai pas résisté... et ce soir prise d'une envie de cracottes avec du beurre et voilà j'ai mangé tout le paquet. Bon et bien je vais pédaler ce soir aussi du coup!
30 mn 8.3 km et 550 kcal dépensées
(2) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
bonsoir , vite en coup de vent , je passe te féliciter !!!
demain ,je me lève tôt et doit encore terminer mon dogybag!!!
courage! et bravo....
a bientôt bizzzz
T'es vraiment déterminée et je t'admire ! Bravo...
Bonne journée ! bisous...