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Bonjour !
Blog de leslie_24
aide blog-
17 juin 2012 (1h vélo - 16.1km - 1060 kcal) publié le 17/06/2012 à 12:08
Pti déj : café au lait sucré + tranches de pain grillées avec nutella
30 mn de vélo soit 7.8 km parcouru et 520 kcal dépensées
déjeuner : 1 pomme + 1 bol de muesli avec du lait demi écrémé + 1 tr de pain avec un morceau de gouda au cumin MIAM pas envie de faire un vrai déjeuner, plutôt un petit déj amélioré...
30 mn de vélo 8.3 km parcouru et 540 kcal dépensées
carottes rapées + mayo + 1 café au lait avec 1 sucre : j'avais envie de grignoter, c'est bizarre de manger des carottes rapées en plein après midi hein^^
diner :
(1) commentaires
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coucou!!!! pas mal tu pédales ....tjrs lol
moi grand prix moto ....+ diète !!
bon dimanche