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Bonjour !
Blog de leslie_24
aide blog-
10 juin 2012 (1h vélo - 16.4 km - 1075 kcal) publié le 10/06/2012 à 10:10
Poids : 56.2
ma cooopine la balance ce matin MDR encore -300g!!!Ptit déj : 1 café au lait + 1.5 sucre + 1 tr de pain de mie complet + 2 cracotte beurre/confiture
30 mn de vélo soit 7.9 km parcouru et 520 kcal dépensées.
Déj : betterave + 2 knacki + 1 bol de café sucré
Pause : 1 café au lait sucré + 1 carré de chocolat noir
diner : 5 cracottes + 2 tr blanc de poulet + 3 carrés de chocolat noir et une pointe de beurre
Il pleut mais j'ai enfilé une jolie robe, je vais pas rester en jogging quand même, ça encourage à rester dans le canapé et à manger des conneries LOL
30 mn de vélo soit 8.5 km et 555 kcal dépensées
et des haltères
(1) commentaires
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dis tu vas m'expliquer comment tu arrives à 520 cal en 30 min...
bibi 16 min 5Km 76 cal à mon avis je dois pédaler plus viiiiiite
vraiment sympa ta copine balance et tu es tres jolie ds ta petite robe !!!