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12 mai 2012
publié le 12/05/2012 à 07:20 |
Poids 57.6 kg
matin : 1 café au lait sucré + 1 banane + 1 tr pain de mie + 1 cracotte beurre + confiture
midi : verrine crabe/mousse d'asperge + steck de thon/riz thai au pesto + mousse de fromage blanc au caramel + 1 peu de vin rouge (1 petit verre)
Soir : 1 panaché concombre à la crem/ciboulette + 1 poitrine fumée + 1 saucisse grillée + haricots verts + 1 part de moelleux au chocolat + 1 magnum double chocolat
Bon obectif est de 57 kilos mercredi matin j'ai donc 900g à perdre en 3 jours mais j'ai un allié : un vélo d'appartement et demain j'aurai le temps, c'est dimanche je vais donc pédaler!! Le but est d'en faire régulièrement pour améliorer ma silhouette et aider un peu à ma perte de poids.
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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