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Blog de leslie_24

aide blog

  • 12 mai 2012
    publié le 12/05/2012 à 07:20

    Poids 57.6 kg

     

    matin : 1 café au lait sucré + 1 banane + 1 tr pain de mie + 1 cracotte beurre + confiture

     

    midi : verrine crabe/mousse d'asperge + steck de thon/riz thai au pesto + mousse de fromage blanc au caramel + 1 peu de vin rouge (1 petit verre)

    Soir : 1 panaché concombre à la crem/ciboulette + 1 poitrine fumée + 1 saucisse grillée + haricots verts + 1 part de moelleux au chocolat + 1 magnum double chocolat

     

    Bon obectif est de 57 kilos mercredi matin j'ai donc 900g à perdre en 3 jours mais j'ai un allié  : un vélo d'appartement et demain j'aurai le temps, c'est dimanche je vais donc pédaler!! Le but est d'en faire régulièrement pour améliorer ma silhouette et aider un peu à ma perte de poids.

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