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Accueil   >  espaces  >  leslie_24  >  15 mars 2012

Blog de leslie_24

aide blog

  		• 15 mars 2012
    publié le 14/03/2012 à 20:30

    Poids : 56.9 kg

    Matin : 1 café au lait sucré + 2 krsprolls beurrés confiturés = 200 kcal

    Pause : café sucré =30 kcal

    Déjeuner : haricots verts + 2 petites patates vapeurs + 1 tr de jambon + 2 oeufs durs + quelques dés d'emmental + 150g de compote + 1 yaourt = 600 kcal

    Pause : café sucré = 30 kcal

    Diner :1 oeuf sur le plat + haricots verts + compote + 2 bonbons + 1 chocolat + 1 petit bout d'emmental= 270 kcal

    TOTAL : 1130 kcal

    (0) commentaires

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