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Blog de leslie_24
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2 mars 2012 publié le 02/03/2012 à 06:10
Poids // trop tentée par la balance en ce moment il ne faut pas que je retombe dans une pesée quotidienne.
MAtin : 1 café au lait sucré 80 kcal + 2 tr de pain de mie béurré confituré 180 kcal = 260 kcal
Pause : 1 café
Midi = salade de pâtes au blé complet mayonnaise avec 2 oeufs durs et des dés de jambon + 1 compote pomme/pêche = 600 kcal
Pause = 2 cafés sucré = 60 kcal
Soir : craquage : 1 demi paquet de sablés au chocolat (500 kcal) + 1 bol de lait (150 kcal) = 650 aie aie
TOTAL = 1570 kcal
diner craquage, niveau calorie je trouve ça quand même assez correct mais je sens qu'en ce moment j'ai moins envie de faire gaffe, beaucoup de travail, de fatigue et donc pas envie de me prendre la tête et envie de féculents et de produits sucrés. pffff je vais me reposer, demain je dois faires quelques courses je vais tenter de faire gaffe à ce que j'achete avec quelques aliments bons mais pas cata genre des vrais yaourts (pas du fromage blanc), du fromage frais (c'est trop bon avec des tr de jambon)
Repos puis reprise en douceur des bonnes habitudes!
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