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Bonjour !
Blog de leslie_24
aide blog-
25 avril 2012 publié le 25/04/2012 à 21:06
je n'y arrive plus, trop d'excès le week end, quelques 'uns la semaine à cause du travail (restos) et donc je reprend petit à petit... comment faire??? j'étais à 55.6 kg il y a peu et là ...j'ai au moins repris 2kg PFFFF je n'y arriverais jamais, à croire que dès que j'approche du 55, il y a des fetes, des anniversaires, des repas familiaux, et hop je remonte... ok c'est la vie mais j'ai peur de repasser la barre du 60 d'ici peu et ça me rend triste. J'aimerais rester en dessous du 57 en cas d'excès et rester près du 55 en période normale, DUR DUR
(3) commentaires
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le conseil que je peut te donné enfin si tu arrive a mangé que sa le soir c'est des legumes vapeur genrre haricot ou choux fleur avec une sauce maison 0 calorie (moutarde yahourt nature sel poivre persil ) ou sil te faut plus copieux rajoute un blanc de poulet ou de dinde grilllé!!!! allez courage !!!!!!!