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Bonjour !
Blog de leslie_24
aide blog-
28 mars 2012 publié le 28/03/2012 à 07:04
Poids : 57.2 kg bon ça va c'est pas la cata, + 1kg et encore 3 jours après le week end donc ça devait être beau lundi matin... MDR c'est bien pour ça que je ne me suis pas pesée directement après le week end.
MAtin : 1 café sucré + 3 krisprolls avec du miel + 2 biscuits au chocolat = 450 kcal (environ de sucré, vaut mieux le matin que le soir!).
Pause : 3 chocolats : 120 kcal
Déjeuner : 1 filet de colin + haricots jaunes revenu dans un peu de beurre + 1 yaourt sucré + morceaux d'ananas en boite + 2 fraises tagada et 1 ours guimauve chocolat = 500 kcal.
pause : 2 chocolats = 80 kcal
Soir : 2 knakis avec du fromage frais + 1 petit verre de lait + ananas + 1 ours guimauve et des fraises tagada =350 kcal
TOTAL : 1500 kcal
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