Poids : // pas de pesée

Matin : 1 café sucré + 3 krisprolls beurrés confiturés 300 kcal

Déjeuner : mais quel déjeuner??? trop de taf, de rdv, de stress GRRRR donc j'ai mangé ce que j'avais sous la main soit 1 café sucré et des chocolats (au moins 10?) soit 500 kcal à peu près.

Soir : retour du taf après 12h30 NON STOP, énervée par des personnes au boulot en + donc même si j'avais mal au coeur en arrivant ce soir, j'ai mangé des bonbons et des gateaux au chocolat... au moins 500 kcal en +...

en arrivant j'ai donc mangé, par stress, par énervement, sans contrôle, sans réfléchir... et ensuite j'ai fait un tour sur le site et cela m'a donné envie de me calmer, de relativiser et surtout d'arreter de me jeter sur la bouffe car ça n'arrange rien, c'est même pas sain de manger tant de sucre!

Donc j'ai filer sous ma douche, une longue douche pour me détendre, puis un masque pour me chouchouter, brossage de dents pour éviter la rechute dans le sucré.

J'ai ensuite décidé de prévoir mon déjeuner de demain, car demain c'est décidé je ferais une VRAIE PAUSE DEJEUNER! NA! j'ai sorti un filet de colin du congèl, des haricots jaunes, et pour le dessert ce sera un yaourt et des dés d'ananas.  Ce sera déjà beaucoup mieux!

et je suis venue me confesser sur mon blog, et je me sens déjà mieux.

Ce week end, repos et repos et repos!!! Ah si j'oubliais je ferais des courses pleines de fruits et légumes frais, + quelques aliments pour faire de belles salades (poulet, abricots secs, pruneau, comté, fromage de chèvre, croutons, saumon fumé, etc...), il faut que je me remette à cuisiner, à faire des choses appétissantes et jolies!