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Blog de leslie_24
aide blog-
16 mars 2012 publié le 16/03/2012 à 06:30
Poids : 56.6 kg
iououou en 5 jours j'affiche - 2kg c'est impressionnant! j'ai remplacer tout mes acompagnements par des haricots verts ou beurre et ça donne du resultats! il faut dire que j'avais fait des escès ces derniers week end donc c'était que du surplus "récent"! Dernière ligne droite, il me reste 1.6 kg à perdre sachant que ce week end va être hyper calorique car week end entre amis pour les 25 ans de l'un d'entre eux, autant dire des excès en tout genre! verdict lundi matin...Je pense que je ferais à nouveau une semaine haricots verts! ça marche trop bien!
Matin : 1 café au lait sucré + 2 krisprolls beurrés confiturés = 200 kcal
Pause : 1 café sucré = 25 kcal
Midi : 1 steack de boeuf grillé au beurre + haricots verts + 1 petit bout d'emmental + 150g de compote + 1 yaourt + 1 chocolat= 550 kcal
Pause : 1 café sucré = 25 kcal
Soir : 4 krisprolls au fromage frais + 2 bonbons + 4 chocolats = 400 kcal
TOTAL : 1200 kcal
(2) commentaires
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Merci pour l'astuce des haricots verts ;)
Bon après midi :)))