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Bonjour !
Blog de leslie_24
aide blog-
13 mars 2012 publié le 13/03/2012 à 06:45
Poids : 57.6 kg
-1kg en 1 jour je suis trop contente! je dois continuer, mes excès du week end sont donc partis vite, après une journée à 1275 kcal!Matin : 1 café au lait sucré + 2 krsprolls beurrés confituré = 200 kcal
Déjeuner : jambon (2 tr) + harcots beurre à volonté + 1 banane + 1 yaourt = 350 kcal
Pause : 60 kcal (cafés sucrés)
Soir : légumes verts + 1 oeuf sur le plat + 10 bonbons et 2 chocolat (400 kcal).
TOTAL = 1010 kcal
(1) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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As tu prévu une phase de transition à ton alimentation normal après ton régime??? Car 800kcal par jour j'ai peur que tu reprennes quaund tu remangeras 1600kcal