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Bonjour !
Blog de leslie_24
aide blog-
7 mars 2012 publié le 07/03/2012 à 06:59
Poids : 57.8 kg c'est plutôt bien vu ce que j'enfourne en ce moment...
Matin : 1 café au lait sucré + 3 krisprolls beurrés confiturés = 250 kcal
Pause : 1 café sucré (20 kcal)
Midi : pas trop inspirée : 2 tr de jambon (100 kcal) + 60g de riz sec (225 kcal) + 1 banane + 1 yaourt + 1 compote= 575 kcal environ
Pause : 2 cafés sucrés (50 kcal)
soir : 1 bol de soupe et 1 yaourt... (200 kcal) enfin ce serait bien... car en ce moment envie de sucre et flemme intégrale de cuisiner alors il faut que je me booste pour ne pas dégainer le paquet de crunch
TOTAL = 1095 kcal
mauvaise prériode du mois, envie de sucre!!! grrrrr
BILAN j'ai réussi à manger ce que j'avais prévu sans écarts je suis fière de moi, à bas les crunch!!
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