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Blog de leslie_24
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13 février 2012 publié le 13/02/2012 à 06:35
Poids : 56.8 kg!!!!!!!!!!!
Journée d'hier à 1060 kcal avec des aliments plaisirs, pas vraiment très sérieux et pourtant cela m'a permis de perdre 1.1 kg en 1 jour c'est trop bizarre parfois... Je vois le "56" sur la balance pour la première fois depuis.... plus de 10 ans! Je suis à 1.8 kg de mon objectif je ne dois rien lacher et finalement depuis que j'ai augmenter mes apports, et que je m'autorise d'avantage de spontanéité dans mes choix alimentaires, tout va pour le mieux!! je stress moins et je perds mieux...comme quoi!
Matin : 1 jus d'orange + 1 café au lait sucré + 1 krisprolls beurré confituré + 1 madeleine au chocolat = 300 kcal
Pause : 1 clémentne + 1 café sucré = 60 kcal
Midi : 2 bol de Soupe au légume + 1 steak haché grillé + 1 banane + 1 carré de chocolat = 520 kcal
Soir : 1 bol de fromage blanc sucré + des chocapics = 300 kcal
total = 1180 kcal
(1) commentaires
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butterflydu10 publié le 13/02/2012 à 10:47toutes mes félicitations pour ta perte de poids. Bonne journée
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