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Bonjour !
Blog de leslie_24
aide blog-
10 février 2012 publié le 10/02/2012 à 19:21
Matin : 1 morceau de baguette avec beurre (5g) et confiture (10g) + 1 café au lait sucré + 1 jus d'orange = 300 kcal
11h = 5 mini pain au raisins = 250 kcal (craquage...)
13h = filet mignon - frites - tiramisu café/caramel beurre salé + quelques morceaux d'ananas pour faire genre je fais gaffe MDR + 1 coca light = 1000 kcal je pense
TOTAL 1550 kcal --> ça reste raisonnable mais je me sens barbouillée...
pas de diner, mal au bide...
Excellente journée quand même.
(1) commentaires
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Un kilo en un mois, oui je pense que c'est largement faisable. Courage et bonne soirée