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Blog de leslie_24
aide blog-
7 février 2012 publié le 07/02/2012 à 06:34
Poids : 57.5 kg et oui verdict du week end qui se répercute un petit peu, 400g de repris c'est rien, je vais m'y attelé cette semaine et ça ira très bien.
Matin : 1 petit verre de jus d'orange (50kcal) + 1 café au lait sucré (60 kcal) + 1 galette de riz légèrement confituré (60kcal) + 1 madeleine au chocolat (100kcal) + 1 clémentine (40kcal) = 310 kcal
Déjeuner : escalope de porc au miel (250kcal) + poelée d'aubergine cuite au beurre (50 kcal) + purée de carottes maison (75 kcal) + 1 banane (90kcal) + 2 petits suisses au fruit (100kcal) = 565 kcal
Soir : roquette + sauce (20 kcal) + carottes vapeur (50 kcal) + 1 tranche de jambon blanc (45 kcal) + 2 carrés de chocolat au lait (80kcal) + chocapic nutella (100 kcal = 315kcal
ENVIE DE SUCRE GRRRRR craquage de chocolat après le diner...
TOTAL = 1180 kcal
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