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Blog de leslie_24
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6 février 2012 publié le 06/02/2012 à 06:36
Poids : pas de pesée, vu les excès du week end, je prefere attendre un peu et faire attention d'ici la prochaine pesée, j'ai pas envie de me démoralisé pour quelques grammes repris.
Matin : 1 petit verre de jus d'orange (50kcal) + 1 grand café au lait sucré (80 kcal) + 2 krisprolls beurré confituré (150 kcal) + 1 clémentine = 320 kcal
Pause : 1 café + 2 michokos = 60 kcal
Midi : 3 madeleines au chocolat + 2 clémentines + 2 michokos = 440kcal à cause du verglas, je n'ai pas osé rentré déjeuner, j'ai pris ce qui trainais...
purée de carottes (100 kcal) + 1 tranche jambon (45 kcal) + roquette avec pointe de sauce (20 kcal) + 1 clémentine (40 kcal) +1 petit suisse au fruit (50kcal) =255 kcal
TOTAL = 1075 kcal
Journée riche en clémentine, plein de vitamines et surtout cela va m'hydrater un peu, avec le froid dehors et le chauffage dedans, j'ai la peau toute sèche... Il faut vraiment que je me force à boire, les fruits sont une bonne alternative.
(1) commentaires
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butterflydu10 publié le 06/02/2012 à 14:02coucou, et oui c'est moins facile de boire l hiver. Moi je mise plus sur les thés et les tisanes. Bonne journée et ravie que tu aies passé un bon weekend
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