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Bonjour !
Blog de leslie_24
aide blog-
26 janvier 2012 publié le 26/01/2012 à 07:03
Poids : pas de pesée
Matin : 1 café au lait sucré (50 kcal) + 1 jus d'orange pur jus (50 kcal) + 2 galettes de riz (80 kcal) + 15 g de nutella (90 kcal) = 270 kcal
Déjeuner : légumes vapeurs avec oignons + carottes + patate + salade verte avec sauce er croutons au fromage (200 kcal) + 1 saucisse de strasbourg (100 kcal) + 1 creme dessert avec billes de chocolat (160 kcal) + 1 banane (90 kcal) = 550 kcal
Diner : 2 tranches de jambon de poulet + fromage blanc + 1 poire + 1 michoko + quelques bonbons = 300 kcal
TOTAL : 1120 kcal
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