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Accueil   >  espaces  >  leslie_24  >  24 janvier 2012

Blog de leslie_24

aide blog

  		• 24 janvier 2012
    publié le 24/01/2012 à 07:13

    Poids : pas de pesée

    Matin : 1 café au lait sucré + 1 tranche de pain légèrement confituré + 1 petit verre de 100% pur jus d'orange = 200 kcal

    Midi : légumes vapeurs : 2 petites pomme de terre + carottes + 1 petit oignon + laitue (150 kcal) + 2 tranches de jambon (100 kcal)  + 1 banane (90 kcal) = 340 kcal

    Diner : fromage blanc + miel + 1 pomme+ 1 tranche de jambon blanc +  croutons au fromage= 500 kcal

     

    TOTAL = 1040 kcal

    (0) commentaires

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