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Bonjour !
Blog de leslie_24
aide blog-
20 janvier 2012 publié le 20/01/2012 à 06:52
Poids : 57.8 kg
Matin : 1 grand bol de café au lait sucré + 2 krisprolls beurré et confituré légèrement = 200 kcal
Pause : 1 madeleine au chocolat = 100 kcal
Déjeuner : 4 galettes de riz complètes légèrement beurrée (200kcal) + 3 tranche de jambon (150 kcal) + 3 carrés de chocolat au lait (110 kacl) = 460 kcal
Diner apéritif dinatoire avec gateaux apéros, mini saucisse et cube de comté arrosé de vins... donc beaucoup de kcal mais une soirée sympa entre amis donc je n'y penserai pas!
Aujourd'hui j'avais envie de chocolat et j'avais rien préparé pour ce midi, donc déjeuner à l'arrache en me faisant plaisir avec du CHOCOLAT MIAM
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