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Bonjour !
Blog de leslie_24
aide blog-
5 janvier 2012 publié le 05/01/2012 à 19:32
Poids : 59.4 kg
Menus du jour :
matin : 1 café au lait sucré + 1 tranche de brioche aux pépites de chocolat = 200 kcal
déjeuner : 1 steack haché avec champignons, oignons et ketchup + 1 yaourt = 500 kcal
diner : 1 oeuf + fromage blanc avec morceaux de pêches = 300 kcal
quelques chocolats de noel dans la journée = 100 kcal
total : 1100 kcal.
(3) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Oui je mange tous ce que je veux en calculant mes calories et ca me motive beaucoup car je ne me prive pas.
Ce temps si, je pense que je n'ai pas perdue demain je me pesserais.
Je dors très tard et me reveille tard , je n'ai pas eu de déjeneur depuis 2 semaines.
J'attends lundi car ma fille commence l'école et je vais me reveiller tot.
Ca va m'aider a maigrir plus.
Merci a+