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Blog de lepido
aide blog-
TRES FIERE DE MOI!! publié le 27/01/2008 à 15:28
Salut les nénettes!!Je suis très fiere de moi!! j'ai été courir ce matin, bon j'avais choisir mon jour, en partant, le thermomètre indiquait 0°C!! je m'étais bien couverte, et en courant , on n'a pas froid!! Le soleil était bien là et c'était super agréable!!
hier, je suis allée faire un tour dans le forum, et j'ai vu que courir à jeun était une bonné chose. alors, sur les conseils de Moumoun, j'y suis allé à jeun!! apparement une trentaine de minutes suffisent puisqu'on à jeun.. c'est donc ce que j'ai fait, et pour une reprise, les 30 min me suffisait!
Les étirements ont ensuite suivi, un vrai bonheur!!
j'en ai profité ensuite pour aller faire un petit plein de courses chez Picard et Monoprix. il y a de tout chez picard, du plat cuisiné mais light aux champignon tout près et finallement pas si chère vu la hausse des prix actuelle!!
ce midi, j'ai fait une sorte de brunch, vu que c'était plus trop l'heure du p'ti dej, et j'ai enchainé avec du ménage!!voilà ma journée bien remplie!!
ah oui, si çà vous dit, j'ai mis des photos dans l'album, si vous voulez le consulté, je pense que çà fonctionne.. suis motivé à fond pour revenir comme à un moment où j'avais environ 10 kg de moins!!
bisous
(2) commentaires
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Oui c'est niveau régime ça va m'aider par contre c'est sûr!!! Voyons le bon côté des choses quand il y en a un!!! Boujoux!!!
Moi aussi suis allée voir ton album, j'ai tendance à avoir le même souci que toi avec le yoyo... Suis d'accord avec Okka parce que même avec qq rondeurs, ton joli sourire est éclatant sur toutes les photos!!!
Super la course à pieds... Perso je peux pas je m'étouffe quand je cours... lol, le pire c'est que c'est vrai... Mais je vais tenter du stepper à jeun pourquoi pas et puis je reste chez moi alors je risque rien!!!
Bonne journée et bisous.