Coucou les filles!!
J' ai eu un week end chargé en sorties.. je vous explique:
vendredi : resto avec les copines, mais on a limité en prenant plat et dessert, et pas trop d'alcool.
samedi midi, visite éclair chez mes parents, ils savent que je fais gaffe, donc crudités, puis morue + creme + pomme de terre, yaourth , fruit du jardin
samedi soir, j'ai retrouvé mon homme, et on a mangé...une choucroute chez ses parents. j'ai limité en évitant l'alcool et biscuits à l'apéro.. mais après, j'ai mangé normalement.
hier , dimanche, le matin, petit dej classique, puis sortie vélo avec mon chéri , sous la pluie, en foret n dans la boue, 2h30 de VTT, je suis rentré claqué!!
du coup, comme il faisait froid, Monsieur a eu envie de crepes.. Donc, on a mangé des crepes au gouter (c'est notre deuxième repas en meme temps). et pour finir, le soir, j'ai bien mangé, mais j'ai éviter les crepes!!
voilà, pour conclure, tout çà pour vous dire que ce matin, chez WW, j'avais peur.. et bien -0,9kg en moins sur la balance!! je suis super contente.
c'est vrai que j'ai bien mangé, mais on a bougé, et surtout, meme si j'ai mangé choucroute , crepe ou autres, je ne me suis pas goinfré!! a la différence des autres fois..
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
Yaourth fromage blanc 20%- pain beurré-Thé au lait |
| Déjeuner : |
radis - roti de dinde avec flageolets,épinards - yaourth mangue 0% - poire |
| Dîner : |
soupe maison, boudin noir aux pommes cuites - clementines |
| Verres d'eau : |
6 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
felicitation pour tes 900grs c est genial presque 1 kilos moi j ai comme meme un peu de mal bisous ma puce
tchao
il pleuvaut chez toi !!! domage moi super beau temps !!!
c est cool pour toi de voir que meme en te faisant plaisir tu as malgré tout maigri genial
je te fais des gros bisous
gros gros bisous