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Bonjour !
Blog de leo
aide blog-
crvée mais heureuse ! publié le 27/07/2007 à 22:59
Salut à toutes et à tous !
Aujourd'hui, journée marathon !
D'abord j'ai accompagné ma soeur jumelle (la fameuse shikibu) acheter des rollers ^^ je l'ai pervertie !
Ensuite déjeuner presque light avec ses amis puis travail... de foutu memoire qui n'avance pas aussi vite que je le voudrais, et enfin nous avons étrenner les rollers neufs !
Je l'ai raccompagnée chez elle en rollers et je suis rentrée chez moi, toujours sur mes roulettes fétiches !
Après 2 heures de sport, me voici douchée, nourrie et épuisée !
Vivement que je me couche !mon alimentation Petit-déjeuner : 1/2 melon, une tartine+fromage 0%, jus d'ananas, thé Déjeuner : un bobum, un rouleau de printemps, une perle de coco, un petit gâteau à la noix de coco Goûter ou snack : abricots secs, 2 tranches de pain d'épice (après le roller) Dîner : salade de haricots rouges, poivrons, tomate et saumon, 1 verre de vin rouge Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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kam publié le 30/07/2007 à 13:01coucou leo je vois que t'es bien parti, mais attention la le seul changement que t'as fais c'est le régime alimentaire le roller c'est pas nouveau ! il faut penser a faire travailler d'autre muscles : avec les exos, la marche, la natation, ce que tu peux, bonne continuation bizou
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vanina13 publié le 28/07/2007 à 01:55Coucou, c'est bien je vois que tu petes la forme, a force de continuer le roller comme ca tu auras bientot des jambes en beton alors continue comme ca et bon courage! Bisous
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isa2303 publié le 27/07/2007 à 23:23salut leo,je demarre lundi et comme je disais je ne sais pas si le regime et moi ça va marcher surtout avec les vacances .....est ce que tu suis le programme que l'on t'envoies ?
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