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Marraine
Blog de lenita18881
aide blog-
3ème jour publié le 26/11/2008 à 20:35
Coucou tout le monde!!!
Aujourd'hui 3ème jour!!! ça va un peu moins bien... Vous inquiètez pas!!! j'ai pas craquée!!! Je suis toujours aussi motivée!!! ... mais aujourd'hui j'ai un mal de tête qui traine depuis ce matin et c'est franchement désagréable...
mais, c'est normal, tout comme la sensation de soif, c'est un des effets secondaires du régime dukan.Mais à part ça tous va bien... J'ai eu de nouveau des tentations : une patiente qui a apporté des gateaux et j'en ai prix un par politesse ... Mais JE ne L'ai PAS Mangé!!! Au contraire, je l'ai gardé pour le donné à mon chéri...
.En tout cas j'en connait un qui va adoré que je fasse un régime... lol 
Le menu du jour :
petit dej : 1 café + 1 yaourt 0%
en-cas : 1 yaourt 0% +2 tasses de thé + 1 café
déjeuner : 1 steack haché 5% grillé + 1 cuisse de poulet (sans peau) grillé + 1/2 omelette au jemabon (cuit au four) + 1 yaourt 0% + 2 tasses de thé
gouter : 1 fromage blanc 0% + 2 tasses de thé
diner : 1/2 omelette au jambon (cuit au four) + 100g de dé au jambon de vollaile + 50 g de tarte au citron meringué (avec édulcorant et sans pate)
et avant de me coucher, comme hier, une bonne tasse de thé auprès de mon chéri... mais ce soir ça sera dodo tot avec un petit peu de chance mon mal de tête disparaitra pendant la nuit.
Bonne nuit à tous et à demain...
Bizoux
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