| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Marraine
Blog de lenita18881
aide blog-
7ème jour du régime DUKAN publié le 16/01/2011 à 20:59
Bonsoir à tous!!!!
Aujourd'hui J7 du régime!!!
Dernier jour de la phase d'attaque... Journée sans écart avec pesée ce soir à 19h, résultat : 99,5 kg c'est-à-dire depuis le début du régime 3,5 kg de perdu...
A partir de demain phase de croisière, jcommence la 1ère semaine PL... En espérant continué à perdre du poids...
A+ bizoux à tous...
mon alimentation Petit-déjeuner : Café expresso, non sucré, Édulcorant à l'aspartame, Spécialité laitière type yaourt 0% nature Déjeuner : Herbes aromatiques fraîches (aliment moyen), Jambon cuit supérieur, DD, Poulet, blanc, cuit, Soda au cola, à teneur réduite en sucre, Poulet, cuisse, viande et peau, rôti Goûter ou snack : Café expresso, non sucré, Édulcorant à l'aspartame Dîner : Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Dinde, escalope, sautée, Thé infusé, non sucré, Édulcorant à l'aspartame Verres d'eau : 6 Calories consommées : 1101 kcal (0) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
