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Bonjour !
Blog de lenil2105
aide blog-
Je m’appelle charline publié le 07/08/2010 à 15:16
Je m’appelle..CHARLINE LANDRY, je mesure 1m67, 61kg,j aurai 58ans le 02 octobre, très active, je travaille à domicile, qui est assez stressant, je tous les jours apres le repas du soir je vais marcher( 3/4 d heures ) et le dimanche matin 1h à 2h. J' ai commencé un régime en éliminant les graisse en faisant de la cuisine à la vapeur, grillée, en ne grignotant plus entre les repas et en 1semaine j ai perdu, 1kg. Je voudrais perdre 7kg. Je note ce que je mange tous les jours matin, midi et soir ainsi que le poids des aliments, mais je voudrais savoir comment calculer mes calories? et combien de calories je dois prendre par jour?(2) commentaires
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Je te souhaite une excellente année 2011, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette excellente année 2010 ainsi que nos projets en 2011 pour Aujourdhui.com
C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.
Fabrice
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