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Blog de lena37
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Je m’appelle marine publié le 20/04/2010 à 13:50
Je m’appelle...Marine . J'ai 24 ans. Je suis en couple depuis 6 ans et j'ai deux petites filles ( Léonie 4 ans et demi et Luna 22 mois). Avant d'avoir mes filles je pesais 43 kg pour 1m47 ( je sais je suis petite ^^) j'étais super mince mais avec les deux grossesses je suis aujourd'hui à 50.5 kg ( et encore car j'ai perdu 2kg depuis le début de ma reprise en main). A la fin de chaque grossesse le résultat était le même +20kg. C'est énorme. A la fin de ma deuxième grossesse j'ai perdu mais j'ai aussi gardé des kilos. En plus de ça je me suis laissé aller au niveau nourriture et boissons. Depuis Vendredi dernier j'ai repris les choses en main. Je ne bois que de l'eau, café et thé. Je fais 50mn de vélo d'appartement par jour ( en deux fois : le matin 20mn et le soir 30mn ) . A cela s'ajoute les 20 mn de marche pour aller chercher ma fille à l'école. Mes repas st aussi allégés et j'essaye de supprimer au maximum les matières grasses ( déjà plus aucune sucrerie!!!) . C'est pas facile pour moi car il faut se défaire d'habitudes prises mais je suis très motivée. Je fais une taille 38 et voudrais repasser en taille 36. Voilà je pense avoir dit le principal...
mon alimentation Petit-déjeuner : café, deux cracottes beurre allégé Déjeuner : Crudité, thon, tomates, oeufs, jambon dégraissé, blanc de poulet. Je mange pas tout ça en un repas c'est ce qui compose mes repas du midi . Goûter ou snack : yaourt allégé , pommes Dîner : repas normal mais sans matières grasses Verres d'eau : 2 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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Je te souhaite une excellente année 2011, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette excellente année 2010 ainsi que nos projets en 2011 pour Aujourdhui.com
C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.
Fabrice
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