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Bonjour !
Blog de lelyna
aide blog-
JE PERSISTE ET SIGNE JE VEUX PERDRE DU POIDS publié le 16/01/2008 à 15:37
salut les filles !
Un jour de plus dans les bonnes résolutions manger mieux c'est top on est de meilleurs humeu, car on sait qu'on ce fait du bien et que c'est pour la bonne cause
. LE TRUC DU VERRE D'EAU C'EST SUPER ET CA MARCHE 
: C UN COUP FAIM ET ON ELIMINE TOUTE LA JOURNEE ; Expérience vécu. Je vous fait de gros bisous à plus.
mon alimentation Petit-déjeuner : café fromage blanc jus d'orange Déjeuner : laitue concombre(2/3 de l'assiette) igname morue(1/3 de l'assiette) 1pomme Goûter ou snack : 2 biscuits premium complet Dîner : steack laitue tomate Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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merci pour les conseil. ok pour le chalenge on se lance et on dit RDV dans quatre semaine pour une perte de 4 à 5 kg(environ la moitiée de mon objectif totale). je pense tout de même me peser chaque semaine. alors let's go. Aujourd'ui c'est mal partie je n'ai rien mangé ce matin juste un café et rien prévue pour ce midi car je doit faire mes courses.