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journée de repos
publié le 22/10/2013 à 10:07 |
aujourd'hui pas de travail. c'est sur que je ne vais pas marcher comme hier.
il faut donc que je mange bcp moin
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | Café non sucré, Céréales pour petit déjeuner "ligne" au chocolat, Lait écrémé, UHT |
| Déjeuner : | Haricot vert, appertisé, égoutté, Oeuf dur, yaourt 0% nature, Pomme, |
| Dîner : | Brocoli, cuit, Jambon cuit supérieur, DD, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Pomme, |
| Verres d'eau : | 6 |
| Calories consommées : | 658 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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