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se bouger
publié le 22/09/2013 à 17:46 |
je suis sortie marcher pendant 1h10 et j'ai montée mes six étages au retour. mes douleurs de siatique dans la jambe gauche j'ai cru ne pas pouroir rentré à la maison. mais je l'ai fait il faut que je continue pour pouvoir perdre le plus vite mes kilo en trop.
celon le calcule de calories du cite j'ai utilisé 406 calorie cette après midi.
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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