bonjour,

mon 1er jour de régime c'est bien passée enfin jusqu'a maintenant la journée n'est pas fini

pt dej ,1bol de lait 1/2 écrémé avec céréales, 1 clémentines,thé a la menthe

déjeuner rien j'ai jeunée

A17h 1 yaourt nature 0%,thé vert

pour mes exercices étirement 1

                               demi cercle avec serviettes

                               montées des genoux

                               la marche était prévu une démarche a faire pres de chez moi mais vu la neige, j'ai téléphonée et hourraaaaaaaaaaa j'ai pu tout régler sans sortir de chez moi

bon je vais préparer le repas sinon mes fauves vont etres affamés