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2EME J
publié le 20/01/2016 à 07:51 |
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | Pain de campagne ou bis, Saint-Nectaire, Kiwi, frais, pulpe et graines |
| Déjeuner : | Tomate, crue, Huile d'olive vierge, Pomme de terre, cuite à l'eau, Oignon, cru, Porc, filet, maigre, en rôti, cuit, Vin rouge 12°, Chocolat noir aux fruits secs (noisettes, amandes |
| Dîner : | Soupe aux poireaux et pommes de terre, Bouillon de légumes, déshydraté reconstitué, Oeuf à la coque, Pain de campagne ou bis, Vin rouge 12° |
| Verres d'eau : | 12 |
| Calories consommées : | 1415 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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