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Blog de legaulois

aide blog

  		• peu mais suffisant !!!!!!
    publié le 29/06/2012 à 06:07

    c'est peu mais je n'ai pas faim de temps en temps je baisse cela compense  pour les fois ou :::::::::!!!!!!!!!!!!

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Fromage blanc battu 0% MG/MS aux fruits, allégé en sucre, édulcoré, Pomme, fraîche, pulpe et peau
    Déjeuner : Tomate, crue, Poisson cuit (aliment moyen), Riz blanc, cuit, Pomme, fraîche, pulpe et peau
    Goûter ou snack : Orange, fraîche, pulpe
    Dîner : Soupe de légumes, tout type, Jambon cuit supérieur, DD, Laitue, crue, Fromage type camembert 20-30% MG/MS
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 911 kcal
    (1) commentaires


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  • cako1 
    publié le 29/06/2012 à 15:38
    et tu n'utilise aucune matière grasse? c'est important d'en consommer, un c a c a c d'huile ou 15g de beurre; 900 kcal c'est très peu pour une femme alors pour un homme...!!

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