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bon menu
publié le 26/01/2012 à 14:38 |
je tiens bon les calculs
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Thé infusé, non sucré, Pain de campagne ou bis, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Petit-suisse 40% MG/MS, nature, Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe |
Déjeuner : | Coeur de palmier, appertisé, égoutté, Sardine, filets sans arêtes à l'huile d'olive, appertisés, égouttés, Chou de Bruxelles, appertisé, égoutté, Pain de campagne ou bis, Petit-sui |
Goûter ou snack : | Pomme, fraîche, pulpe et peau |
Dîner : | Soupe de légumes, tout type, Oeuf à la coque, Épinard, cuit, Pomélo (dit Pamplemousse), au sirop, Pain complet, fabrication artisanale, Beurre allégé (aliment moyen) |
Verres d'eau : | 10 |
Calories consommées : | 1348 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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