| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de ledi62
aide blog-
mon choix est fait !!! publié le 23/02/2010 à 09:02
apres qques essaies weights watcher (points), slim data (indice glycemique en code couleur)et regime du docteur allard indice glycemique) ......MON CHOIX EST FAIT !!!
c'est le regime du dr ALLARD que je prefere !!!! alors c celui là que je vais suivre...... et c'est celui là qui marche le mieux sur moi !!!
ma belle soeur a perdu 20 kgs avec le dr allard il y a qques temps avant qu'il ne sorte son premier bouquin....il y a environ 5 ans car il exerce en cabinet a marck-en baroeul et elle n'a pas repris de poids depuis .......
je vous met les livres si ça interresse qqun :
IG indice glycemique, votre dernier regime- manger mieux soyez mince- Dr claude ALLARD - hachette pratique
le regime glycemique au quotidien -Dr allard - hachette pratique
le nouveau regime, toujours mince avec l'index glycemique- Dr allard - hahette pratique
la methode slim data - Dr Rougier - albon michel ( ce dernier est moins complet que ceux du Dr allard et comporte qques erreurs dans l'index de glycemie mais il a des conseils interressants.....
voilà en gros le regime que je suis..........mais ça ne m'empeche pas de temps en temps par manque d'idées de piocher des recettes dans weight watcher ou autres recettes minceurs.....
bonne journée a toutes et tous
(0) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
