| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de ledi62
aide blog-
premier kilo engagé !!! publié le 11/02/2010 à 14:25
ça y est....enfin mon premier kilo en moins !!!
cette semaine je suis en vacances avec mes loulous....je vais bien pouvoir profiter d'eux !!! jamy est chez sa mamie depuis hier, je le recupere ce soir....et j'espere qu'avec la neige ça va aller pour le recuperer....lol
hier soir, j'ai fait 20 mns de velo d'appartement, suivi de pret par mon coath (mon mari) qui est tres sportif......(il fait des duathlon-triathlon, raids, competitions de velo....)....il m'a concocté un bon petit programme avec echauffement et recuperation.......merci mon cheri !!!
mon alimentation Petit-déjeuner : Thé , Craquotte Wasa, Beurre allégé 15% MG , yaourt Activia citron Danone, Clémentines Déjeuner : Cabillaud ou morue, Carotte cuite, Poireau , Pomme de terre (cuite à l'eau, ou vapeur), Chou , yaourt Activia céréales muesli Danone Goûter ou snack : Thé , Banane, Bifidus, Kiwi Dîner : Endive crue, Filets de cabillaud panés Picard, Yaourt Activia Saveur fraise 0% Danone, Pomme Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1382 kcal (0) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
