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Bonjour !
Blog de lecture1965
aide blog-
modification de régime... publié le 14/11/2009 à 08:28
en effet , j'ai supprimé les 2 tranches de pain du soir, ça ne sera plus qu'une soupe et un yaourt,
j 'essaie de suivre le régime ww mais le pire , c 'est le soir si je mange, je ne maigris pas alors , je réduis.
dans la journée je compense par un yaourt en plus,
j 'arrive au nombre de points autorisés,
je ne lâche plus mon stepp, 45 min chaque jour, même si le sport ne fait pas maigrir, ça me détend, je me sens si bien après l'effort,
tout le monde devrait faire au moins 30 min de sport rien que pour le moral,
bisous, bonne journée.
(5) commentaires
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Bon d'abord il faut que je chausse mes chaussures, que je prenne ma hâche et hop quej 'aille le couper !!! lol
Non même pas vrai je ne ferais même pas ça, les pauvres !!!!
Bon alors je te fais un bisou et jte souhaite une excellente soirée,
Bisous et bonne soirée à toi
Je te ferais signe lorsque mon sapin sera présent, lol ainsi que la tite créche, hi hi hi hi
Bye
avant d' aller diner chez des amis je mange un activia nature et je me lave les dents du coup tu n as plus envie de manger tt de suite ... Pour moi ça marche... Essaie et dis moi ... Bsx
(je ne connais mm pas ton prénom)
Alors comment vas tu???
Comment se passe ton petit programme???
Allez en attendant de tes nvlles, une excellente journée à toi
Bises
attention de ne pas rendre ton régime trop draconien, sinon tu risques d'abandonner;
Bisous
Pour ton sport, tu as raison, il faudrait tout le temps se bouger......c est essentiel...par contre c est sûr, le sport ne fait pas maigrir mais à raison d'une bonne alimentation il y contribue....enfin il va affiner...
Bon sur ces belles paroles, je te fais un bisou et te souhaite une bonne soirée, bon courage pour ton programme et bon sport,
A bientôt