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Bonjour !
Blog de lecsyl
aide blog-
cinqième jour ( vendredi 2 mars) publié le 03/03/2012 à 10:31
Je suis rentrée trop tard pour pouvoir poster avec mon compteur calories, donc je fais un résumé.
A savoir que j'étais invitée hier soir avec des copines, mais au final j'ai réussi à me tenir à 2000kcal pour la journée.
Sport : 1 heure de renforcement musculaire
Matin : 268 Kcal
Midi : 278 Kcal
Pas de snack
Soir : 1420 Kcal
Voilà ça aurait pu être pire!!! mais c'etait une soirée filles et on était toutes plus ou moins au régime!!
mon alimentation Petit-déjeuner : Thé et 2 tr pain complet avec beurre allégé, 4 pruneaux Déjeuner : steak haché 5% haricots verts persillés sans MG 1 tr pain complet avec un st moret léger Dîner : Quelques gateaux apéro, 2 verres de rosé, un peu de poisson blanc , des crevettes et assortiment de crudité. Baguette et deux morceaux de fromage puis deux fois de la salade de fru Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1900 kcal (0) commentaires
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