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Bonjour !
Blog de lecsyl
aide blog-
troisieme jour publié le 29/02/2012 à 20:54
mecredi 29 fevrier
Aujourd'hui je ne bossais pas, mais...
Ce matin j'ai fait mon grand ménage de printemps zet cette après midi j'ai fait une marche en forêt de 45 minutes avec une copine.
Aprés une pause café-pomme, je suis allée chez le coiffeur.
Je n'ai pas craqué et pas eu faim, j'espère que ce soir je n'aurais pas pulsions de "remplissage".
Aller , il faut tenir bon...:-)
J'ai mangé un yaourt nature sans sucre vers 23h...j'avais un ti creux
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain complet, fabrication artisanale, Pruneau, Beurre léger, 39-41% MG, Légumes, jus (aliment moyen), Thé infusé, non sucré Déjeuner : Jambon cuit supérieur, DD, Pomme de terre, purée, avec lait et beurre, non salée, Fromage fondu en portions ou en cubes 25% MG/MS, Compote de fruits divers, allégée, appertisée Goûter ou snack : Pomme, fraîche, pulpe et peau Dîner : Betterave rouge, cuite, Pomme, fraîche, pulpe et peau, Maïs doux, appertisé, égoutté, Huile de colza, Steak haché 5% MG, cuit, Mâche, crue, Pain complet, fabrication artisanale, Fr Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1375 kcal (0) commentaires
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