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Bonjour !
Blog de leayasmine
aide blog-
Aujourd'hui, on va faire quelques longueurs ! publié le 03/06/2009 à 12:06
Bonjour,
Comment allez vous en ce beau mercredi ensoleillé ? Moi ça va, toujours autant motivé dans le régime !
Du coup ce soir je vais aller à la piscine, ça va être bon pour mon corps et je l'espère pour mon dos qui me rappelle à l'ordre de temps en temps !
Comme ça fait longtemps que je n'y suis pas allé on va y aller molo, 30 minutes à mon rytme et se sera déjà pas mal, ensute j'espère avoir la motivation pour y aller toute les semaine donc j'augmenterais la difficulté au fur et à mesure !
Je vous souhaite un bon mercredi et bon courage dans votre lutte contre les kilos !
Biz et à bientôt
mon alimentation Petit-déjeuner : bol de all bran + lait d'amande + 1 kiwi + 1 jus de goyave Déjeuner : 2 part de cake jambon/olive + salade de carottes rapées + 1 mousse de fruit Goûter ou snack : 1 pomme Dîner : 2 tranches de jambon cru + salade composée (mélange de légumes + féta) + 1/2 melon Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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30 minutes c'est très honorable, depuis le temps que je vais à la piscine j'arrive pas à dépasser les 40 min :'( pourtant je sais que c après 40 min qu'on commence à brûler le stock de graisse (avant on brule les sucres) mais bon ça suffit pas à me motiver!
bisous