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Bonjour !
Blog de leayasmine
aide blog-
savoir maigrir ! publié le 02/02/2009 à 17:08
Et oui depuis ce matin nouveau défi, suivre le régime du docteur jean-Michel COHEN dont j'ai acheté le livre savoir maigrir, il propose 2 régime un à 900kcal et un à 1400kcal, je commence par celui à 900, plutôt restrictif mais à faire sur du cours terme, donc objectif 2 semaines de régime 900kcal on verra après les résultats et si je continu, ensuite on passera à 1400kcal ! Bonne semaine à tous !
mon alimentation Petit-déjeuner : Fromage blanc (0% MG) Déjeuner : Crudités variées (carottes, betteraves, chou blanc, frisée), Citron , Blanc de poulet Fleury Michon, Velouté de légumes verts - ciboulette Herta, Yaourt 0% MG aux fruits Taillefine Goûter ou snack : Kiwi Dîner : Rôti de porc Fleury Michon, Tomate (fruit) , Brocolis , Yaourt 0% MG aux fruits Taillefine, Fruits du verger Solaya Verres d'eau : 0 Calories consommées : 631 kcal (0) commentaires
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