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Bonjour !
Blog de lazenaussipopo
aide blog-
Nouveau départ publié le 15/10/2007 à 23:32
Bon, après une semaine de stage et de dérapages, j'ai commencé sérieusement aujourd'hui le régime slim-data du Dr Rougier. J'ai même pris le suivi via internet... Peut-être que ça fera une motivation supplémentaire d'avoir payé! ;-)
Et puis aussi, j'ai eu ma 1ère séance d'aquagym ce midi : 3/4 d'heure à fond, purée, ça décrasse! Tout ça après plusieurs mois (voire années) d'arrêt total du sport... J'ai mal partout, j'ai repris conscience de l'existence de certains muscles mais ça m'a fait un bien fou!
Donc, on continue sur cette lancée j'espère...mon alimentation Petit-déjeuner : lait 1/2 écrémé avec café soluble sans sucre / pain complet / pomme Déjeuner : choucroute avec une francfort et une tranche de lard / fromage blanc / compote sans sucre ajouté Dîner : steak haché / macédoine à la vinaigrette citronnée / kiri et pain complet / poire Verres d'eau : 5 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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