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Blog de laynee
aide blog-
ça pourrait aller mieux publié le 28/11/2008 à 02:40
calme plat total coté régime......
je ne sais même pas si ce mot existe ces jours ci car j'en ai marrrrrre.
mes reins me font mal, je crois que je les ai bousillés avectous ces régimes. faut que je vboive davantage d'eau.. j'irai sans problème lundi faire une ecbu.
il y a une fille qui a mis une hygiène alimentaire sur un forum et je trouve que c'est interessant alors pourquoi pas essayé un énième.
MATIN :
1- un verre d'eau
2)un café ou thé ou ricoré avec edulcorant
3) 1 laitage : (soit yaourt nature ou 1 verre de lait ou 3CS de fromage blanc ou 2 petits suisses nature 40% de MG
4)du pain : beurré bien gratté ou 30G de pain complet ou 2 biscottes ou 3 craquottes nature ou 2 petits pains grillés
5) un fruit ou le jus de ce fruitMIDI :
1)une entree de crudités : une assiette sans graisse ou allegee
2)une viande blanche ou rouge ou 2 oeufs ou jambon ou poisson
3) une demie assiette de feculents + une demie assiette de legumes OU une bonne assiette de fculents si grosse fatigue prevue
4) un laitage demi ecremé (voir liste petit dejeuner)
5) si pas d'entree prise, prendre 1 fruitSOIR :
1) legumes ou salade ou 1 potage tres clair
2)poisson, oeuf jambon ou fruit de mer
3) 1 laitage demi ecrémé.
(8) commentaires
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Il convient cependant de maintenir des apports normaux en calcium contrairement à ce qui était autrefois recommandé. Afin de maintenir son capital osseux, il faut s'assurer des apports calciques d'environ 900 mg par jour chez l'adulte. Par contre, évitez les aliments riches en oxalate comme les asperges, les épinards, le céleri, le fenouil, les figues, les cacahuètes...
On recherchera chez tous les patients la présence d'albumine ou de sang dans les urines et un taux anormal d'urée, d'acide urique ou de potassium dans le sang. Ces examens simples à réaliser permettent de faire un bilan de la fonction rénale. Toute anomalie doit déclencher des recherches approfondies de façon à évaluer l'atteinte rénale et à mettre en route le plus précocement possible un traitement adapté.
4. La douleur n'est-elle jamais présente ?
Seule la lithiase (calcul) est douloureuse. Le calcul rénal est le résultat de la transformation en cristaux de certaines substances chimiques présentes dans l'urine. On distingue deux types de calculs urinaires : les calciques (80 % des cas) et les uriques. Les calculs de petite taille peuvent s'engager dans le système urinaire en provoquant généralement de vives douleurs : ce sont les coliques néphrétiques.
Les plus gros, qui peuvent atteindre la taille d'un petit oeuf, risquent de bloquer l'écoulement de l'urine ou d'abîmer le rein. Certains calculs peuvent être dissous par des médicaments, d'autres devront être traités par ondes de choc (lithotritie) ou par chirurgie.
5. Le fait de boire beaucoup prévient-il la formation des calculs ?
Les personnes sujettes aux calculs rénaux peuvent en effet prévenir la formation de nouveaux calculs en buvant au moins deux litres de liquide par jour. Boire beaucoup permet de diluer les urines et ainsi d’empêcher la concentration de celles-ci qui favorisent l'apparition des calculs.
L'eau reste bien sûr la boisson de référence mais selon des études américaines, le thé, le café, la bière et le vin (en quantité limitée) jouent également un rôle préventif. A l'inverse, le jus de pamplemousse semble en favoriser la survenue.
6. Certains aliments sont-ils nocifs pour les reins ?
Quand on a tendance à souffrir de calculs, il est recommandé de
Par contre tiens quelques informations :
1. A quoi servent les reins ?
Les reins remplissent une fonction de filtre ; ils éliminent les déchets transportés par le sang et les évacuent sous forme d'urine. Ils supervisent la quantité d'eau nécessaire à l'organisme en éliminant ou en retenant ce qu'il faut pour son bon fonctionnement.
Les reins produisent aussi des hormones qui régularisent certaines fonctions comme la pression artérielle grâce à la rénine, la production de globules rouges grâce à l'érythropoïétine et l'absorption du calcium par l'intestin. Ce sont eux également qui transforment la vitamine D en sa forme active et équilibrent les sels minéraux. Les reins sont au nombre de deux ; mais un seul rein, pourvu qu'il soit sain, suffit à assurer la fonction rénale.
2. Quels sont les signes d'un mauvais fonctionnement rénal ?
Le gonflement des mains, des pieds et de la zone autour des yeux est un signe de mauvaise élimination. Généralement toute anomalie des urines doit amener à consulter ; apparence trouble, traces de sang ou couleur foncée tirant sur le thé, de même que la formation d'un excédent de mousse lors de la miction.
Un besoin fréquent d'uriner la nuit ou au contraire une urine moins abondante, des difficultés à uriner sont aussi des signes à ne pas négliger. La perte d'appétit, de poids de même que la survenue de démangeaisons persistantes et généralisées justifient une consultation pour en trouver l'origine.
3. Comment dépister une affection rénale ?
Les maladies rénales sont en effet le plus souvent silencieuses et les dégâts peuvent se produire sans que l'on s'en rende compte. C'est pourquoi il est important de faire mesurer régulièrement sa pression artérielle. En cas d'hypertension non contrôlée, cela peut accélérer l'évolution d'une maladie du rein sous-jacente. Les diabéti
d'abord santé ,mais pourquoi ne pas essayer de faire ce que site te donne comme menus en ajustant ,unpeu cela te donne tout ce que tu as besoin ,certes regime plus long ,mais pourquoi pas essayer ,cela te permettrai d'avoir une alimentation équilibré ,donc surtout garde le moral ,tu vas y arriver ,soigne toi surtout ,et repose toi ,bisous
ton amie josette
Il ne faut pas se perdre dans tous les régimes... et si tu vois qu'en ce moment tu n'y arrives pas, arrètes quelques temps, et tu t'y remets plus tard.
Par contre, même sans faire de régime, il faut boire assez de façon à ce que tes reins travaillent bien....
Sinon, moi, j'ai repris un kilo, et je n'ai pas fait d'écarts... grrrrrr, en colère la Mimi....
Mais je verrais lundi, jour de pesée...
Voilà, sinon, ici il fait froid... brrrr, on se gèle...
Bon, je te souhaites une bonne journée.
Gros bisous
oui il est pas mal sse regime c vrai je l'ai vu aussi et pourquoi pas !!
pour toi soit d'abord en bonne santé attend je pense de plus avoir mal a t'es reins boie comme tu dit et prend soin de toi c le plus important avant le poid c ta santé alors faut que tu aille bien pour faire qq chose ok !!!!! si non sa risque de detraquer plus et autre chose encore !!!! alors attetion pouchinette !!!
bon ah oui pour les sous c pas moi tu le sait sa !!! elle est super elle c pas comment faire plaisir !!! j'essaye de lui rendre le plus possible en l'aidant de toute les maniere sauf argent mdr !!
c sur que moi je l'aurait pas fait !!! bon je t'embrasse bisss prend bien soin de toi ma puce @++++++ bissss