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Blog de lawwx

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  		• Ration du jour
    publié le 15/03/2010 à 20:25

    + Une demi heure de step intense

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Céréales Chocos Kellogg's, lait 1/2 écrémé, 100% Pur Jus Multifruits
    Déjeuner : Haricot vert , tournedos de boeuf, Pâte (ordinaires cuites) , Leerdammer Ligne, bifidus citron, Eau minérale Contrex
    Dîner : Croque monsieur, Endive crue, Pain de campagne, Boursin ail et fines herbes
    Verres d'eau : 7
    Calories consommées : 1852 kcal
    (2) commentaires


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  • lawwx 
    publié le 16/03/2010 à 17:44
    Je cherche à perdre d'abord 8 kilo et si j'y arrive quand j'aurais stagné j'aimerais en perdre encore 2. J'aimerais vraiment perdre 8kg avant le mois de juillet m'enfin!Pour ce qui est des jeux j'en ai 5 J'ai domyos step conceopt , fitness dance, fitness exercice ( il est basic est rapidement ennuyant (le fait que je ne puisse pas courir chez moi certainement les voisins du dessous risque d'avoir peurs et mes affaires de s'écrouler , oui oui le sol n'est apparament pas très stable ! ) , ensuite j'ai fitness training (là j'ai pas encore les altères donc j'ai un peu de mal à bien faire les exercices mais sinon il m'a l'air pas mal) et j'ai aussi fitness play (plus enfantin mais vachement physique je trouve! pas mal si t'as un copain ou tes copines pour t'amuser ! ). J'aimerais acheter les 3 derniers qui me manquent comme ça j'ai la total! Softfitness c'est le bleu?
    Sinon comme toi en ce moment j'accroche vraiment avec le fitness dance, j'trouve sa vraiment cool de pouvoir dansé sur sa propre musique et de dépensé autant !
    Aujourdhui j'ai mélangé 15 min de fitness exercice et 15 de fitness training!
  • linavierus 
    publié le 16/03/2010 à 10:13
    Je vois que tu es monté sur ta DIS !!! Je trouve ça encourageant de voir les calories brûlées après une séance, ça me fait toujours du bien moralement ! Au fait, combien de kilos cherche-tu à perdre ? Pour ce qui est de la DIS, j'ai 4 jeux (domyos step concept, fitness dance, domyos fitness exercice, softfitness) J'aime beaucoup les 2 premiers, en ce moment je fais surtout de la dance... Je n'accroche pas trop avec celui de fitness, quand au dernier, c'est de la coordination mais c'est pas très énergique...) Je vais essayer d'allumé ma console tous les jours cette semaine et dépenser minimum 300 cal, en fonction du temps que j'aurais je pourrais toujours faire un peu plus !

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