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Bonjour !
Blog de laureline49
aide blog-
29/08/2011 publié le 29/08/2011 à 20:53
combien faut il de calorie par jour ?
mon alimentation Petit-déjeuner : Fromage blanc battu 0% MG/MS aux fruits, allégé en sucre, édulcoré Déjeuner : Ratatouille niçoise Dîner : Courgette, pulpe et peau, cuite Verres d'eau : 0 Calories consommées : 216 kcal (2) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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pour les cals je dirais 1500 à 1200kcal pas moins!
et 30mn de marche par jour d'une traite ou 3x10mn c'est pareil bisous
mais je veux vraiment perdre rapidemment j'ai essayer tout regime j'ai toujours repris(voir doublé!)
merci de m'aider
bisous