 | ||
| | |
|
| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
 |
premier jour
publié le 23/08/2008 à 10:21 |
Coucou,
Je commence ce matin. Je vais essayer de noter régulièrement mes repas. Il y a une dizaine d'années, je voyais une diététicienne. Pour elle, c'est la partie la plus importante car le fait de noter tout ce qu'on consomme nous stimule pour moins manger, afin que la liste ne s'allonge pas. J'avais perdu un peu mais j'ai tout arrêté .
On verra bien si je suis plus motivée cette fois.
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Pain blanc (moyenne) , Beurre, Thé , Sucre , Confitures |
| Verres d'eau : | 0 |
| Calories consommées : | 269 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
D'ailleurs j'ai reçu mes premiers menus ce matins, avec les exercices de la semaine. Je vais noter tout ça avant d'aller faire des course (après le repas bien sûr, pour éviter de craquer sur des gâteaux ou du chocolat!).
Je reprends le boulot lundi matin apès un arrêt de 2 mois (tout juillet et début août en arrêt maladie, suivi de 3 semaines de congés). Ca va être dur! D'autant plus que mon arrêt est dû à mon boulot...
Mais je repars pleine de motivation.
Et je me sens prête à essayer de relever ton défi.
J'attends donc de tes nouvelles.