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Blog de laure6963

aide blog

  • 24 Février
    publié le 24/02/2012 à 08:45

    coucou

     

     

    Hier j'ai fait exercice du jour +  certains de ceux la
     
     
    et j'ai maaaaaal  (même en ayant fait des étirements) preuve qu'ils sont efficaces ;)
     
    Aujourd'hui ca sera donc : abdos (4 ou 5 series de 10 abdos droits et 3 séries de 10 pour les obliques) + bras (altère)
     
    Bonne journée et gardons le cap !

    (3) commentaires



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  • butterflydu10 
    publié le 26/02/2012 à 10:33
    aïe. repose toi bien. bon dimanche
  • laure6963 
    publié le 25/02/2012 à 11:26
    merci mais plus de psort pr moi, j ai du frolé la déchirure musculaire.... j ai encore mal a mes cuisses, ca va mieux qu'hier mais bon c est toujours douloureux pr marcher ou m asseoir !!! j ai vu trop grand lol

    bonne journée à toi et bon week end
  • butterflydu10 
    publié le 25/02/2012 à 10:19
    Bonne journée à toi et bon sport.

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