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Blog de latifou21
aide blog-
Courbarture!!!!!!! publié le 14/01/2010 à 18:25
Salut!!!!!!!!
Alors j'ai des courbatures au ventre et aux cuisses AIE... AIE...AIE...!!!!
Mais même avec mes courbatures j'ai eu le courage quand même de faire du sport!!!!!
J'ai fait une heure de marche dans ce froid, ensuite pour le défit 120 abdos et 100 sauts; et puis j'ai essayer de faire du vélo d'appartement je commence et après impossible trop mal aux cuisses donc finalement je n'ai fait que 10min.
Alors est vous cette journée??????????
Pour vu qu'il y est une averse de pluis pour faire fondre cette neige solide!!!
Bon je vous laisse en vous souhaitant une très bonne soirée et une bonne nuit à toutes!!!!!!!
Et n'oublier pas VIVE LES KILOS EN MOINS!!!!!!!!
YES....
Gros Bisous.....................................................................................Bisous
mon alimentation Petit-déjeuner : Fromage blanc (20% MG), Barre de céréales Spécial K, Thé , Sucre , Kiwi Déjeuner : Poulet (avec la peau) , Haricot vert , Pain de seigle, Camembert, Clémentines, Huile d'olive Goûter ou snack : Cracottes grillées au blé complet, Confiture allégée, Compote pomme banane sans sucres ajoutés Materne Dîner : Riz blanc (cuit) , Courgette, Crème dessert saveur vanille Danette Verres d'eau : 4 Calories consommées : 1343 kcal (6) commentaires
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bisous et bon courage !
Elisa de Caen !
ces super j espere que tes effort te serons recompencé samedi
moi ces pareil des années que je n avais pas fait de sport et la aie j était tout rouillé mais un coup de degripant et hop ces repartie bisou
tes muscles te rappelle à eux!!!!!
un bon bain chaud ça fait du bien!!!
Grosses crapouilles ;)