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Bonjour !
Blog de latifou21
aide blog-
FATGUEE!!!! publié le 13/01/2010 à 19:46
Coucou les filles!!!
Comment sa va?? Moi fatiguée.
Aujourd'hui j'ai commoncer des minis défits de sports et franchement c'est crevant mais je vais y arriver.
J'ai fait 80 abdos et 90 saut à la corde sans corde en plus de cela j'ai fait 20min de vélo d'appartement mais malheureusement je n'ai pas fait un des exercices proposer ds le défi.
Demain je les fais tous. MOTIVER MOTIVER
Sinon a part ça, sa va ma journée est passer vite...
Aller, je vous souhaite a toutes une bonne soiré et les filles du groupe des minis défis demain c'est parti pour un autre tour MOTIVER....
Bisous!!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : Cracottes grillées au blé complet, Confiture allégée, Yaourt nature , Thé , Sucre , Orange pressée Déjeuner : Cabillaud ou morue, Laitue , Pain de seigle, Camembert, Salade de fruits frais Goûter ou snack : Fromage blanc (20% MG), Miel Dîner : Betterave rouge cuite, Quiche au poireau, Quiche au poireau, Pomme Verres d'eau : 6 Calories consommées : 1116 kcal (3) commentaires
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perso c'est mon gros point faible... alors je dit chapeau bas!